红枣莲藕排骨汤是一道经典的中式摄生汤品，深受家庭亲爱。这道汤以簇新排骨为主料，搭配莲藕和红枣，既养分足够又滋味鲜美。创造时，起初将排骨焯水去腥，再与切块的莲藕一同放入炖锅中，插手适量净水，用幼火慢炖至肉质酥烂。末了插手红枣，络续炖煮约半幼时即可。所有历程无需过多调料，仅需少许盐调味，便能出现出食材自身的自然甜蜜。

　　这道汤不但口感醇厚，还拥有极高的养分价钱。莲藕富含炊事纤维，有帮于煽动消化；红枣则为人体增补维生素和矿物质，巩固免疫力。排骨中的胶原卵白更能让皮肤仍旧弹性，是秋冬季候的理念滋养佳品。无论是闲居饮用如故款待客人，这道汤都能带来满满的甜蜜感。